Dhūmapāna apāyakāri caṭuvaṭikeyāgide ādare anēka janaru dhūmapāna apāyagaḷa ārōgyakke keṭṭa saha, nāvu yārādarū dhūmapāna bhēṭi khacitavāgi pratiyondu pradēśadalli athavā sthaḷakke. Dhūmapāna apāyagaḷa dhūmapāna pariṇāma ādare parisaradalli dhūmapāna yāru raddupaḍisabahudu kēvala.
Iṇḍōnēṣyā, yārādarū ondu citra"sigarēṭugaḷu kil" ōduva nim'ma imēj anēka prastuta citra idu dhūmapāna apāyagaḷa bagge prati vyaktige sarkāradinda pracāra tōruttade dhūmapāna, .
Dhūmapāna janara khaṇḍitavāgiyū nijavāgiyū janaru apāyagaḷa oḍḍida cennāgi bhāvisiddare sigarēṭ hoge vāsane jotege, hattirada dhūmapāna iṣṭavilla. Avaru sāmān'yavāgi ārōgyakara āhāra mattu āhāra pad'dhati eraḍū saha ārōgyakara jīvana uḷiyalu anēka vidhānagaḷive anēka vidhagaḷalli ondu ārōgyakara dēha nirvahisalu ēkendare dhūmapāna anthavaru khaṇḍitavāgiyū, avugaḷannu sumāru dhūmapānigaḷu dvēṣisuttēne. Ādare kelavom'me avugaḷannu sumāru dhūmapānigaḷu kriyeyannu dhakkeyādalli.
Kaḍime kāṇuttide ādare dhūmapānada abhyāsa iruvavaru nantara sahajavāgi avaru dhūmapāna iddalli abhyāsa tanna jīvanada bhāgavāgide saha nantara, idu ātaṅka kāraṇavāgabahudu, dhūmapāna illa. Saha tinda nantara eraḍū maneyalli, snēhitarondige hyāṅgauṭ, kelasa mattu gājina paradeya dhūmapānada keṭṭa abhyāsa tappisikoḷḷalu illa televisipun ittīcina calanacitragaḷannu nōḍuttā sāmān'yavāgi iddāga dhūmapāna hāgū prati avakāśa dhūmapāna kāṇisuttade. Dhūmapāna caṭa tīvra mattu nillisalu kaṣṭa, āddarinda pariṇāmagaḷannu bhaviṣyada atyanta apāyakāri ēkendare dhūmapāna prayatnisi kaḍime dhūmapāna ārambhika irabēku māḍuvanu.
Ārōgyakara jīvana dhūmapāna mattu parisara hoge kaluṣita tappisalu hēḷalāguva phār. Īga dhūmapāna niṣēdhada, spaṣṭavāgi pradarśisalāgide vāstavavāgi prati sārvajanika sthaḷadalli dhūmapāna niṣēdha apāyagaḷa kacēri kaṭṭaḍagaḷu endu halavu sārvajanika sthaḷagaḷalli illa prōtsāhisalāguttade.
Ēke dhūmapāna hāgū mānava ārōgyakke mattu parisarakke atyanta apāyakāri? Namage dhūmapāna yāru hogeyāḍisida sigarēṭ jotege sigarēṭ citra viṣayavannu parigaṇisōṇa.
Vivaraṇe: Padārthagaḷu dhūmapāna apāyagaḷu
Ārōgya dhūmapāna apāyagaḷa
Vāstavavāgi sigarēṭ ellā brāṇḍ sumāru adē barahagaḷu idu dhūmapāna ṣīsi apāyagaḷa bagge bareyuva jotegirabēku ive: " Dhūmapāna kyānsar, hr̥dayāghāta, durbalate, mattu garbhadhāraṇeya asvasthategaḷu mattu bhrūṇada kāraṇavāgabahudu"
Vāstavavāgi ārōgya dhūmapāna anēka apāyagaḷu ive, udāharaṇege keḷaginante vividha kāyilegaḷige kāraṇavāgabahudu:
Hr̥daya mattu raktanāḷagaḷa rōgagaḷu
Āsṭiyoporōsis endu kareyalāguttade Pengkroposan mūḷegaḷu,
Ārambhika menōpās
Śvāsanāḷagaḷa oḷaporeya uriyūta
Kem'mu
Jaṭhara huṇṇu rōga
Vātaśōtha
Durbala snāyugaḷu
Gam rōga
Kaṇṇugaḷu hāni
Jaṭhara kyānsar
Karuḷina mattu garbhāśayada kyānsar
Bāyiya kyānsar
Annanāḷada kyānsar
Gaṇṭalakuḷi kyānsar
Mēdōjīraka granthiya kyānsar
Stana kyānsar
Śvāsakōśada kyānsar
Daṇivu mattu nōvugaḷu
Dīrghakālada śvāsakōśada rōga
Kurūpi śiśugaḷu janma nīḍidaḷu
Bhaṅga
Baraḍutana
Hoḍeta
Āddarinda nīvu ondu ārōgyakara jīvanavannu bayasuva hāgiddalli dhūmapāna nillisalu! Nantara ondu ārōgyakara samatōlita pauṣṭika āhāra, niyamita vyāyāma mattu sūkta uḷida tinnuvudu ārōgyakara jīvanaśaili arji.